真剣に痩せたいと思っているけれど食事制限は我慢が出来なくなるし、運動が嫌いだから運動をしたくない。
もっと楽して痩せたいという人にとってダイエットサプリを服用するだけで痩せるよ・・・の声は藁にもすがるような気持ちになるかもしれません。
しかしここで理解して欲しいのはダイエットサプリはあくまでダイエットの補助に過ぎないという事です。
仮に６０㎏の女性が４８㎏を目標にダイエットをしたとして、そのダイエット方法がダイエットサプリを服用するだけでみるみる間に１２㎏体重が落ちてしまったなんてそんな事はないのです。
それが可能なら世の中に肥満の人なんていなくなるでしょう。
努力をしないと痩せられない、それがダイエットの鉄則なのです。
結局、食事制限や運動をする必要があるのならダイエットサプリは何の効果もないのか？というとそんな事はありません。
例えば食事制限をしつつも、食べたいモノを全て我慢するととてもストレスが溜まってしまい長続きしません。
そのため時々は食べたいモノを食べる、けれどその際にはカロリーカット系のサプリや新陳代謝をアップさせるサプリを服用しておき、せっかくの努力が水の泡にならないようにリバウンドを極力避けるためにダイエットサプリも服用するのです。
また運動をする事でダイエットする場合は脂肪燃焼系のサプリを服用していると、運動がより効果的なります。
つまりダイエットサプリとはそれだけで劇的に痩せる事ができる魔法の薬ではないけれど、痩せやすい体質を作るお手伝いをしてくれるサプリだとイメージするといいでしょう。
あくまでも補助に過ぎないわけですから、食事制限をする、適度な運動をする。そうして少しずつ体重を落としていく事が『健康的な痩せ方』なのです。
タバコやドラッグを使用するのを止めたら太ったという話を聞いた事がありますが、それはタバコやドラッグが人間の健康に大きく害している事に他なりません。
つまり毒にも薬にもなるという言葉があるように強い毒なら服用するだけで痩せる効果があるのかもしれないけれど、それは身体にとってよくない状況という事ですから、ダイエットサプリは補助の機能で十分なのです。