年齢を重ねるにつれて、薄毛の悩みも多くなってくるようです。
しかし、薄毛の原因は加齢だけではありません、精神的ストレスやホルモンバランスも関係しています。
男性の場合、特にストレスによるものが多く、職場での人間関係や仕事に対するストレスが関係しているようです。
女性の場合、妊娠出産でホルモンバランスを崩したり、更年期障害をいうものも関係しているようです。
毎日の洗髪時に、抜け毛が多くなったり、女性の場合は、髪を束ねる時に毛髪量が少なくなったことに気づくこともあると思います。
髪が薄くなってきたと思ったら、まずは、頭皮マッサージすることをオススメします。
方法は簡単です。
指の腹で頭皮をマッサージしてあげるだけです。
すると、固くなった頭皮が柔らかくなり、血行もよくなります。
また、マッサージによる毛根への刺激が発毛を促す効果も期待できます。
最近、ストレスが溜まってると感じていたら、頭皮を触ってみてください。きっと固くなっているはずです。
頭皮マッサージは目の疲れを取る効果もありますので、湯船に浸かって、リラックスしながら頭皮マッサージをすると、頭皮も柔らかくなり、疲れ目も改善されて、ぐっすりと眠ることができます。
そして、次のステップで育毛剤です。育毛剤は市販されているので、簡単に手に入りますが、効果が実感できるのは使い始めて半年後と言われています。
短期間では、効果はでないようです。
最近では、薄毛に悩む女性が増えてることもあり、女性向けの育毛剤もあります。
また、育毛剤の他に育毛シャンプーというのも注目されています。
一般的に、シャンプーにはシリコン配合のものが多くみられます。
これは、シリコンで髪をコーティングして手触りをよくするのが狙いなのですが、頭皮の皮脂汚れもコーティングしてしまうので、洗った時の髪の手触りはよくても、毛根自体には良いものではありません。
育毛シャンプーの場合は、頭皮を清潔にして毛根を塞がないことが目的なので、シリコン無配合ものがほとんどです。
そして、成分も、毛髪や毛根に必要な、海藻や植物エキスが主に使われていますので、髪にいいのは言うまでもありません。
健康な髪を手に入れるためには、髪にいいものを取り入れて実践することが大切です。
つけすぎるとどうなるのか
早く薄毛や抜け毛から解放されフサフサの頭髪を取り戻して若くなりたいと思いますが、たくさん使えば効果が倍増というわけにもいきません。
注意したいのはたくさん使ったために逆効果で毛穴をふさいでしまうこともあります。
何にでも適量というのはあります。効果がないのに使用金額だけ増えたのでは悩みの種をさらに拡大していまいます。
さらにいくつかを同時に使うのも避けたいです。
一つの商品はメーカーからの完成形です。
研究されたいろいろな成分がうまく調合されています。
違う種類を同時に使うと成分同士がケンカして効果がなくなる場合があるからです。
育毛剤の使い方によってはいい効果が期待できます。
発毛の促進だけでなくフケやかゆみを抑える効果もあるので頭皮を清潔に保つこともできます。
素早い対応で問題を解決しましょう。