海外セレブも愛飲しているほど、美容・健康成分が豊富として注目を浴びているコンブチャ。そんなコンブチャが手軽に飲めるコンブチャクレンズは「痩せた」という口コミが多い人気商品です。
コンブチャクレンズを飲んで上手に痩せる為の、おすすめの方法についてご紹介したいと思います。
置き換えの相性が抜群なコンブチャクレンズ
ただコンブチャクレンズを飲んでいるだけでは、当然痩せる事はできません。
コンブチャクレンズを飲んで痩せたいならは「置き換えダイエット」をしましょう。置き換えダイエットとは、朝や夜などのご飯をコンブチャクレンズに置き換えてダイエットをする方法です。通常、食事を一部控えると栄養面で心配が出てしまいますが、コンブチャクレンズは酵素や乳酸菌など、体に良い栄養が豊富に含まれています。
その為、食事を一部コンブチャクレンズに置き換えても、栄養不足になる事無く「健康的に痩せる」事ができるんです。コンブチャクレンズを飲んで痩せたいなら、必ず置き換えダイエットを実践しましょう。
日頃から飽きないように毎日コンブチャクレンズの味を変える努力を
置き換えダイエットは毎日するのが基本ですが、毎日同じ味では飽きてしまい、ダイエットの意欲がそがれてしまう事があります。しかし、コンブチャクレンズの飲み方を少し変えるだけで、飽きずに飲み続けることができるんです。実はコンブチャクレンズは、様々な飲み物や食べ物との相性が良い商品です。
例えば無糖の炭酸水と混ぜると、さっぱりとした美味しいスパークリングジュースになります。また、炭酸水は空腹を紛らわす効果があるので、ダイエットとも非常に相性が良い飲み方なんです。
その他には、無糖ヨーグルトやスムージーともコンブチャクレンズは合います。特に無糖のヨーグルトはコンブチャクレンズを食べて摂取することができるので、「食べてダイエットをしたい」という人にはおすすめです。
コンブチャクレンズは豆乳や牛乳にも合うので、色んなものと割ってみて、自分なりの食べ方を探すのもいいかもしれませんね。
コンブチャクレンズを飲んでも痩せない時にすること
基本的に、置き換えダイエットをしていれば痩せたという実感を感じられると思いますが、中にはコンブチャクレンズを飲んでも思ったより痩せないという人もいると思います。
そのような人は、自分の食生活を振り返ってみるのはいかがでしょうか。コンブチャで置き換えダイエットや産後ダイエットをしていても、間食でおやつを食べてしまっていたら、当然ですがダイエット効果も弱まります。
また、コンブチャクレンズは脂肪燃焼効果もあります。コンブチャクレンズを飲んでから運動をすると普通に運動するよりも脂肪を燃やしてくれるので、よりダイエット効果が期待できるんです。
もし置き換えダイエットだけでは痩せないのなら、コンブチャクレンズを飲んだ後に軽く運動するといいかもしれません。
コンブチャクレンズは正しい飲み方をすれば、しっかりと痩せる事ができる商品です。
ぜひ、今回ご紹介した方法で、コンブチャクレンズを飲んでみてください。必ず、あなたの体を綺麗にしてくれるはずです。