ネットで検索すると、酵素サプリでダイエットが成功した、酵素サプリのパワーで美肌になった、と語る体験談も多いですよね。
そんな体験談を見て自分も酵素サプリを飲んでみたけど、全然痩せない！効果が無いじゃん！となった経験ありませんか？
実は酵素サプリは、ただ飲んでるだけじゃ効果は出ないんですよ。
酵素サプリを飲む時にこんなNGな行動をしていると、効果は出ません。
効果が無いと悩む人は、自分がこんなことをしてないか確認してみてくださいね。
不規則な食生活・暴飲暴食をしている
酵素サプリを飲んでも効果が無い！という人で、一番多いのが「酵素サプリを飲んでるだけでも効果が出る」と勘違いしてるパターンです。
ハッキリ言って、酵素サプリを飲んでるだけじゃ効果は出ません。
酵素サプリを飲みつつ、規則正しい生活を送る事で、痩せたり美肌になったりなどの効果が出てくるんです。
普通のダイエットと同じように、暴飲暴食を繰り返したり、乱れた食生活を送っていたら、どんなに酵素サプリを飲んでいても効果は感じられません。
また、意外に多いのが、食事を「腹八分目」に抑えない人。
酵素サプリを飲んでいたとしても、食事を今まで通りにしてたら、摂取カロリー＞消費カロリーになるので、大きく痩せるのは難しいんです。
酵素サプリは、あくまでも代謝をアップさせ、脂肪燃焼アップ＆痩せやすい体質を作ってくれるもの。
どんなに痩せやすい体質になっても、暴飲暴食してたり食事をお腹いっぱい食べてたら、中々痩せられません。
酵素サプリを飲み忘れたりコンスタントに飲んでいない
酵素サプリは毎日ちゃんと飲んでいますか？飲み忘れていませんか？
酵素サプリはコンスタントに毎日飲んで、それを習慣として続けていく事で効果がでてくるもの。
なぜなら、そうしないと酵素サプリのパワーが体内で途切れてしまい、代謝アップやデトックス効果が持続しなくなって、効果が弱まってしまうんですね。
酵素サプリを飲んでも効果が無い、という人の中には酵素サプリをたまに飲み忘れてしまう、不定期に飲んでいるという人も多いです。
忙しいからと朝に酵素サプリを飲まずに出勤してないですか？疲れて仕事から帰宅した時、めんどくさいと酵素サプリを飲み忘れたりしてませんか？
ちゃんとコンスタントに飲み続けないと酵素の効果が弱まってしまうので、酵素サプリは必ず忘れずに毎日飲みましょうね。
短期間で効果が出ると思い込んでいる
酵素サプリの公式サイトや体験談を見ると、「1ヵ月で〇kg痩せた！」と謳い文句にしてる事も多いですよね。
そんな謳い文句を見ると、つい「酵素サプリを飲めば短期間で痩せられる」と勘違いしがちです。
しかし、酵素サプリは短期間で効果が出るものではありません！
酵素サプリは毎日飲み続ける事で、痩せやすい体質とリバウンドしにくい体質を作り、痩せていくものです。
痩せやすい体質を作るだけでも約1ヵ月、そこから実際に痩せるまでには1～3ヶ月は掛かるのが普通です。
断食ダイエットのように即効性があるものじゃないので、短期間で痩せることは出来ないんです。
酵素サプリを飲んでも効果が無い、と嘆く人は、謳い文句を見て短期間で痩せられると思い込み、飲み始めて数週間たっても痩せないから効果が無いんだ、と勘違いしてる人が多いです。
そうじゃなくて、酵素サプリは短期間で効果が出るものじゃない事、徐々に体質を変えていくもの、というのを覚えておいてくださいね。
飲み始めて1カ月もたたずに効果が無いと言ってる人は、まだ体内では痩せやすい体質を作ってる最中なだけかもしれませんよ。
効果が無い＝酵素サプリに効果が無いわけではない！
酵素サプリを飲んでも効果が無いと、この酵素サプリは質が良くないんだ、自分に合わないんだと、酵素サプリの責任にしがちです。
でも、全てがそうじゃないですよね。
今回紹介したNG行動をしてたら、飲み方を間違えてたら、もしかしたら効果が無い理由は自分にあるかもしれませんよ。
効果が無いからって、その酵素サプリはダメなものと決めつけずに、自分の行動が間違ってないか、まずは確認してみてくださいね。