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体内の水分調整をしながら筋肉の働きを助けてくれるカリウム。不足しがちな日本人は下半身がパンパンになりやすいんです。なかなか食事から摂取するのが難しいカリウムが1粒になんと100mg配合されたアシスラ。さらに発酵クエン酸の力がカリウムの効果をサポートし、体内の老廃物をデトックス。冷えを予防するWスチーム生姜もプラスされ、スラリ効果抜群です。
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成分を絞り込むことがむくみ改善のポイント！カリウム不足を防ぐアシスラ
むくみの原因は人それぞれにありますが、現代人が陥りがちなのがカリウム不足です。食生活に気を使ってもカリウムは不足してしまうケースが多く、意図的に増やすのが難しい場合もあるのです。
アシスラはカリウムとカリウムの働きをサポートする成分を厳選し、コストパフォーマンスも意識したサプリメントになっているのです。
現代人がカリウム不足になりがちな理由
カリウムには利尿用があり、体の老廃物を排出するために大切な役割を果たしています。カリウムは瓜科の植物や、ミネラル豊富な海草などに含まれています。
ただし、瓜科の植物に含まれるカリウム量は少なく、海草を日ごろからたくさん食べるのは難しいのも現実です。塩分の摂取量が多いと塩分バランスを整えるためにカリウムが尿と一緒に逃げてしまうのもポイントです。
アルコールの摂取でも失われる場合があり、日ごろから不足しがちなだけでなく、失われる要素も多いのです。
食生活だけで意識的に補うのは難しいだけでなく、食事の幅を大幅に制限する可能性も出てきます。そのためサプリメントなどで補ったほう気楽で、長く続けやすいのです。
カリウム不足だとむくみやすくなるのはなぜ？
カリウム不足でむくみが発生しやすくなるのには理由があります。むくみは体の中に余分な水分がたまることで起きるため、余分な水分がたまらないように排出するのがもっとも簡単な予防方法だからです。
むくんでしまったときもカリウムを摂取し、体の外への排出を促せば改善が早くなります。塩分の過剰摂取にも注意が必要です。
塩分を多く摂取すると、体が塩分濃度を下げようと反応します。結果として体に水がたまりやすくなり、むくみが発生するのです。カリウム不足になると塩分をうまく体の外に排出できないため、むくみが長引く傾向にあります。
カリウムを摂取することで体内の塩分バランスが整えられ、体の外への排出が進むのです。
運動してもやせない原因がカリウム不足にあることも
むくみは運動のしすぎや、運動不足で起きることがあります。食事の制限をしても、運動をしても下半身が痩せない理由がむくみと言うこともあり得るのです。まず、運動のし過ぎで血管に負担がかかると体の中に水分が漏れ出しやすくなります。
また、水分不足になると体が身を守るために水分を逃がさないように働き始めるため、こまめな水分摂取も重要です。
運動不足の場合は血液の流れが弱く、普段使わないところの血管が細くなりがちになります。
無理に血液を届けようとすると血管のほかの部分に負担がかかり、水分が漏れる原因となるのです。水分は常に重力の力で引っ張られているため、どうしても下半身がむくむ原因となります。カリウムが不足すると症状が慢性化しがちなため注意が必要です。
体を温めつつカリウムをサポートする成分を配合
アシスラはカリウムを中心に、配合する成分をむくみ解消のためのものに絞り込んでいます。中でも含有量が多いのは、体を温め代謝を良くする生姜末です。
漢方でも利用されるしょうがですが、加工の仕方などで成分量が大きく変わることが知られています。アシスラの生姜末は冷えの予防を意識した加工を加えてるのが特徴です。
また、カリウムの吸収性を高めるクエン酸や、体内のミネラルバランスを整えるマグネシウムも整えています。カリウムだけとってもバランスが崩れて排尿がうまくいかない可能性があるため、サポート成分をしっかり加えているのも特徴なのです。
以上、成分を絞り込むことがむくみ改善のポイント！カリウム不足を防ぐアシスラ..でした。
