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朝さつまいもダイエットスムージーは美容家の鈴木氏が推奨するさつまいもの力で低カロリーダイエットなんです
ダイエット中にはたくさんの悩みがでてくるもの。なかなか体重が減らなかったり、どうしても甘いものをやめられなかったり、もしくはダイエットのために身体に不調が出てきたり。
そんな悩みが原因で、ダイエットを諦めてしまった人もいるかもしれませんね。
特に、極端な食事制限や激しい運動をするダイエットをしていると、便秘の症状が出る場合は多いようです。
食事の偏りから腸内環境が悪くなってしまったり、運動による水分不足によって便通が悪くなってしまうのがその原因だと言えるでしょう。
せっかくダイエットで体重が減ったとしても、便秘でお腹がぽっこりしていては意味がありません。ダイエット中の便秘はなんとしても避けたいものですよね。
そこでぜひ試してみてほしいのが、朝さつまいもダイエットスムージーなんです。
お腹をすっきりさせるのに効果的な食物繊維をたっぷり含んだこのスムージーなら、きっとあなたのダイエットの強い味方になってくれるはずですよ！
ローカロリーで置き換え可能な朝さつまいもダイエットスムージー
ダイエットにさつまいもを使う「朝さつまいもダイエット」は、美容家の鈴木絢子氏が提唱しているダイエット方法です。
さつまいもは、実は準完全食品とも言われるスーパーフードの一種。そのさつまいもを朝に食べることで食物繊維をしっかり摂ってお腹をすっきりさせ、身体にたまった無駄なものを効率よく排出しようというダイエットがこの「朝さつまいもダイエット」なんです。
さつまいもには、食物繊維だけでなくビタミンB2やビタミンCなども含まれていて、脂肪の燃焼を助け美しい肌を保つことができる効果があると言われています。
白ごはんをしっかり食べるよりも、低カロリーで様々な美容成分の含まれるさつまいもを食べることで、無駄なく痩せることができるということのようですね。
お腹に満腹感を与える朝さつまいもダイエットスムージー
それでは、そんな朝食べるさつまいもをスムージーにした朝さつまいもダイエットスムージーには、どんな特徴があるのでしょうか。普通に朝焼いたさつまいもを食べるのとどんな違いがあるのか気になりますよね。
このスムージーの特徴としてまず挙げられるのは、九州産のアヤムラサキというさつまいもを使っているという点です。
このさつまいもには、ポリフェノールの一種であるアントシアニンが豊富に含まれています。ポリフェノールといえば抗酸化作用があると言われる美容成分の一種。それが手軽にスムージーという形で摂取できるのは嬉しいポイントではないでしょうか。
また、このスムージーには、お腹のすっきりに役立つオリゴ糖や、食べるとお腹の中で膨らみ満腹感を与えてくれるサイリウムも配合されています。
1杯あたり約18kcalというカロリーの低さも相まって、ダイエットには最適なスムージーとなっているんです。
朝さつまいもダイエットスムージーお得な購入法
朝からさつまいもを焼いて皮をむきながら食べるのは面倒なもの。その点でも、水と混ぜるだけというこのスムージーのメリットは大きいのではないでしょうか。
そんな、朝さつまいもスムージーは、公式通販サイトから購入することができます。よりお得に手に入れたい場合は、ぜひ定期コースで申し込んでみてください。商品代金が10％オフになるだけでなく、送料も無料で1回から解約できて便利ですよ！
